维持健康体重
来源: 慢性病防控与健康 ???发布时间: 2014-08-31 20:57???202 次浏览???大小:??16px??14px??12px
体重过低或过高都会影响人体健康。过于消瘦反映营养


体重过低或过高都会影响人体健康。过于消瘦反映营养不良,对疾病抵抗力低下。体重超重或肥胖又使多种慢性病的风险增加,超重和肥胖者患糖尿病,高血压,高血脂的风险是体重正常者的2-3倍。

健康体重和身高有关,最常用的判断方法是用体重指数,也称体质指数(BMI)来判断。 计算方法如下:

体重指数(BMI)= 体重 (公斤)/ 身高 (米)的平方。

目前我国成年人体重正常的BMI范围:18.5≤BMI<24。

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